Eine Auszeit nehmen ist mittlerweile nicht nur Managern vorbehalten, die nach den ersten Jahren harter Arbeit plötzlich merken, dass permanenter Stress am Körper zehrt und Arbeit nicht alles ist. Auszeiten für Manager, meist bekannt in der Form von mehrmonatigen Sabbaticals oder Gap Years, bringen die notwendige geistige und körperliche Erholung und helfen, die Gedanken neu zu sortieren und sich ggf. umzuorientieren.
In der heutigen Gesellschaft ist Stress jedoch nicht nur unter Managern allgegenwärtig. Die anerkannte Krankheit „Burn Out Syndrom“ wird bei immer mehr Menschen in allen Jobsparten diagnostiziert. Die Nachfrage nach Auszeiten jeglicher Art ist entsprechend hoch und sie werden von Medizinern vemehrt befürwortet. Dabei werden Auszeiten empfohlen, die mindestens einige Monate dauern, damit der entsprechende Erholungseffekt eintreten kann.
Auszeiten sind in der Regel nur dann sinnvoll, wenn sie der Erholung, Entspannung und Neuorientierung zuträglich sind. Dabei ist die Erholung jedoch nicht mit einem ausgedehnten Strandurlaub gleichzusetzen. Stattdessen wird empfohlen, sich gedanklich mit völlig anderen Dingen zu beschäftigen, sodass man lange vernachlässigten Interessen nachgehen kann bzw. neue Hobbies für sich entdeckt.
Vielleicht endlich eine weitere Fremdsprache erlernen und sich abends dem Surfen widmen? Ganz weit weg nach Australien reisen und auf einer Farm das einfache Landleben genießen? Oder einen mehrwöchigen Klosteraufenthalt tätigen, um zur Ruhe zu kommen? Es gibt unzählige interessante Möglichkeiten, sich im Ausland neu zu entdecken und außergewöhnliche Erfahrungen zu sammeln – man muss es nur wagen!
